Artículos de la etiqueta: recomendaciones
Reacciones frecuentes de la reflexología
Recomendaciones para el alpinismo
Problemas físicos surgidos en una maratón
Días antes de la maratón
Consejos durante la maratón
Matronatación: Cuidando de tu bebé
Aprendiendo a respirar
Consejos para aprender a patinar sobre hielo
Recomendaciones para patinar
Consideraciones antes de iniciar pilates prenatal
Un tratamiento reflexológico prolongado, puede presentar ciertas reacciones. En un principio pueden ser incomodas, sin [...]
La práctica del alpinismo exige algunas destrezas y habilidades, que hay que tomar en cuenta, [...]
Toda disciplina deportiva implica esfuerzo y cuidados sobre el cuerpo. Hecha un vistazo a los problemas que podrían surgir si no cambias tus prendas deportivas o aprendes a usarlas correctamente mientras te ejercitas
Estas a pocos días de participar en una maratón y de seguro el camino ha sido de mucho esfuerzo. Revisa con nosotros algunas recomendaciones para llegar a esta importante competencia libre de contratiempos.
Durante la maratón mantén un ritmo uniforme a lo largo de la carrera, tu marca puede ser inferior a la de otros deportistas pero nunca debes tratar de igualarte porque el hacerlo te restará energía en la recta final
Hoy en días más parejas se animan a practicar la matronatación. Esta actividad acuática refuerza en los bebes sus mecanismos de reflejo, muy importantes durante sus primeros meses de vida. Sin embargo es necesario considerar ciertas recomendaciones
Es cierto que la respiración es vital en la vida humana, sin embargo muchas personas no respiran de la manera correcta. Es necesario aprender a respirar, utilizando tres puntos principales de nuestro cuerpo: El abdomen, el tórax y la clavícula.
El patinaje sobre hielo es un deporte que divierte mucho a niños y adultos. Sin embargo, es un deporte que exige mucho equilibrio y concentración. Posiblemente las primeras veces que intentes patinar sobre el hielo, terminarás en el suelo, pues la mayoría de personas aprenden a caminar cayéndose
El patinaje es un deporte que exige como ya hemos dicho mucha concentración y coordinación sensorio-motriz. Debes tomar en cuenta ciertas precauciones para desplazarte con seguridad y confianza.
Los ejercicios pilates deben iniciarse durante el segundo trimestre de embarazo en clara coordinación con tu ginecólogo. Luego de tener su aprobación prepárate para realizar los ejercicios y disfrutar de las ventajas ofrecidas por esta técnica incluso después del parto.
Enlaces patrocinados