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uando las técnicas convencionales de ejercicios se vuelven agotadoras y poco efectivas, quizá te convenza practicar un entrenamiento menos complicado como el fitball, una interesante alternativa que promete darte buenos resultados.

Elegancia, destreza y acrobacia son algunas de las características que engloba la gimnasia artística. Una disciplina que exige al deportista unas condiciones físicas excepcionales.

Asistir a una clase de aerobox puede ser altamente adrenalínico. Inspirado en la técnica oriental kickboxing es posible quemar más calorías que en una práctica aeróbica convencional debido al movimiento de puños y patadas ejercidos contra un compañero imaginario.

La batuka es una divertida forma de ejercitarse a través de secuencias coreográficas que combinan diversos géneros musicales y elementos de la gimnasia. Su creador, el productor musical Kike Santander la llevo hace muy poco a la popularidad presentándolo en el exitoso programa juvenil “Operación Triunfo”.

En principio el BodyCode está dirigido para deportistas, bailarines, actores; entre otros profesionales interesados en manejar armoniosamente su figura. Sin embargo no hay ninguna restricción en su ejecución para el resto de personas, es más sería una especial elección para quienes llevan una vida sedentaria y no están acostumbrados a realizar ejercicios.