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Consejos para aprender a patinar sobre hielo
El patinaje sobre hielo puede ser practicado por niños y adultos
El patinaje sobre hielo es un deporte que divierte mucho a niños y adultos. Sin embargo, el patinaje es un deporte que exige mucho equilibrio y concentración. Posiblemente las primeras veces que intentes patinar sobre el hielo, terminarás en el suelo, pues la mayoría de personas aprenden a caminar cayéndose. Aquí te damos unos consejos que te servirán para aprender a patinar. Tómalos en cuenta:
- No uses los dientes de la cuchilla para parar o comenzar. Es más, si es posible evita usar los dientes de la cuchilla.
- Comienza a caminar sobre el hielo separando las puntas de los pies.
- Mantén el cuerpo erguido, tus brazos hacia fuera ligeramente a sus lados.
- Flexiona rodillas-tobillos todo el tiempo y mantén los pies planos sobre el terreno. Su peso está detrás sobre los talones. Las caderas deben están por encima a la altura de sus talones. Su tronco derecho y siempre avance mirando hacia delante (no al piso). Sus pies deben permanecer planos sobre el terreno.
- Cuando se caiga, gire hasta quedar de frente al hielo, arrodillarse, y coloque una pierna para que un patín esté sobre el hielo. Ayúdese usted mismo con sus manos, y póngase de pie sobre el patín que está sobre el hielo.
- No intente ponerse de pie con ambas cuchillas apoyadas en el hielo. Ellas deslizarán hacia adelante.
- Patine en el sentido marcado. No patine por donde haya gente practicando piruetas y pasos combinados.
- Cuando patine no se agarre de la mano con más de una persona, pueden ocasionar una caída.
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