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Nutrición
Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteinas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de los entrenamientos, la nutrición hace incapié en unos u otros alimentos. En guiafitness te damos todas las claves para que le saques el mejor partido los alimentos.
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