Inicio > Mantente en forma > 'Ejercicios específicos'
Porque no todas las partes del cuerpo funcionan igual, porque no todos somos iguales, guiafitness dedica una sección a los ejercicios específicos. Aquí podemos saber ejercicios o estiramientos para la espalda, tobillos, ejercicios para los bebés o para los niños.
Los oblicuos en polea alta se realizan parado, con los pies separados a una distancia [...]
Esta variación de los ejercicios abdominales, se efectúa estirado en el suelo, colocando las manos [...]
Este ejercicio, bueno para fortalecer los abdominales y la zona pélvica, se realiza echado boca [...]
Este ejercicio se realiza estirado de espaldas en el suelo o sobre una colchoneta delgada. [...]
Este tipo de ejercicios de elevación de tronco, se efectúan sentado sobre un banco inclinado, [...]
Para efectuar esta variante de las abdominales, necesitamos sentarnos al borde de un banco largo, [...]
Este ejercicio se lleva a cabo sentado, con las rodillas flexionadas y los pies totalmente [...]
Esta variante de las abdominales se realiza estirado boca arriba, apoyando la cabeza sobre la [...]
Este tipo de elevación de talones, se ha de realizar sentado en el banco de [...]
La elevación de talones se realiza de pie, con una barra colocada sobre los hombros, [...]
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