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3ª Edad
Cada vez envejecemos más tarde…la 3ª edad se ha convertido poco a poco en un grupo activo realizando tareas, viajando y…cómo no? practicando gimnasia. Por este motivo cada vez más los gimnasios ofrecen clases de gimnasia para la 3ª edad, una gimnasia pensada para ellos. ¡Porqué ellos también pueden!
Aeróbicos en la tercera edad
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La actividad física es una alternativa saludable para personas de toda edad, incluso el adulto mayor puede gozar de una adecuada rutina de ejercicios siguiendo algunas recomendaciones y cambios en el ritmo de la disciplina.
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