Gimnasia
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. En guiafitness te enseñaremos todos sus movimientos y disciplinas para que puedas convertirte en todo un experto.
El método perfect Shape
El ayurveda vyayam
Beneficios de ayurveda vyayam
La acrobacia
Beneficios del Gyrotonic
Barras asimétricas
Suelo o mano libre
Caballo de salto
Viga de equilibrio
Características de las gimnastas
Dentro de la rama de la gimnasia lenta, encontramos un método derivado del Body Mind, [...]
Dentro de la técnica del ayurveda, se encuentra un sistema de gimnasia energética conocida como [...]
El vyayam es una técnica gimnástica, que tiene como objetivo dominar la energía que proviene [...]
La acrobacia es considerada tanto un arte escénico, como un deporte. Su nombre se deriva [...]
Si deseas sentir que el cuerpo entre a un estado de relajación para luego trabajar la coordinación [...]
Las barras asimétricas es uno o por no decir el mas espectacular de los aparatos en la categoría de aparatos femeninos. Las barras asimétricas, igual que el caballo de salto es un aparato que exige mucha fuerza además de concentración, coordinación y precisión.
El área donde se realizan los ejercicios a mano libre tiene un área de 12 por 12 metros. Durante la rutina de ejercicios en suelo, la gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio.
El potro o caballo de salto es uno de los aparatos que implica más fuerza y practica en el gimnasta. Este aparato es usado tanto en la categoría femenina como en la masculina.
La viga de equilibrio es considerada por la mayoría de gimnastas como el aparato de mayor dificultad, ya que se requiere de mucha concentración y sobre todo equilibrio.
as niñas gimnastas se caracterizan físicamente por ser: delgadas, de baja estatura y de extremidades largas (brazos y piernas) ademas la gimnasia ayuda a moldear en el deportista, ciertos aspectos psicológicos tales como la concentración, el valor, la tenacidad y tolerancia.
Enlaces patrocinados