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BodyCode: ¿Cómo actúa?
Body code localizado en las extremidades inferiores
Sea cual sea la actividad física que elijas necesitas considerar como un valor fundamental el tema de la respiración. Practicar el BodyCode no quiere decir ensayar los ejercicios físicos sin ningún control, necesitas considerar que la instrucción profesional junto a un ambiente silencioso y relajante contribuirá en los resultados.
La concentración es un elemento primordial en el desarrollo de la rutina y es la respuesta a un entorno armonioso. Con el BodyCode adquieres mayor dominio de tu mente mientras avanzas progresivamente hacia un nivel de exigencia superior.
El BodyCode es una mezcla de distintas disciplinas; el yoga es una de ellos y quizá de donde proviene su concepto de armonía corporal, la danza tradicional, artes marciales, además de los métodos relajantes como el shiatzu o la kinesiología que complementan su organización.
Las máquinas destinadas a esta práctica son acondicionadas de acuerdo a tu peso y energía. Son 6 las técnicas empleadas para tu rutina de ejercicios, cada una complementa a la siguiente hasta conseguir en trabajo integral que tu cuerpo merece.
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